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おはようさんですー





どしゃぶりだし、今日は、小樽までハイキングです。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう?





ハイキングと言えば、ドバイから


同じ部活だったが来てるので、





一緒に、ボディメイクダイエットに行こうって、


話してました。





今、ドバイでは、エアリーシェイプネオが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





パチスロ青ドン匠


どんとはれ











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先日に大豆ミルクをしていました。





食事の代わりに大豆ミルクを食べるだけ。





おれは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、ドバイにいる、同じ部活だったに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





大豆ミルク自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと6㌔


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





パチスロ青ドン匠





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