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おはようございます!(´・∀・`)ノ





今日は、曇りのち雨


なので、


午前中は、おとなしく過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな~


うまい棒(チーズ味)が濃厚だな








皆さんは、いつもなに食べてますか?





さて、仕事をかねて


美術館にでも行ってきます~~








――――――以上で今日の報告を終わります。



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一週間ほど前に黒ゴマおからをしていました。





食事の代わりに黒ゴマおからを食べるだけ。





わたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、


味にバリエーションを飽きないようにしていました。





ただ、ハンガリーにいる、知り合いに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました。





黒ゴマおから自体はお手軽なので、便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8KG


くらいは効果が出ましたよ。





少し増えたかなというときに、


もう一度チャレンジしようかと思っています。





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