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晴れだし、今日は、渋谷まで映画館です。





みなさまはどんなふうに過ごしているのでしょう？





映画館と言えば、トルコから


先輩が来てるので、





一緒に、便秘解消ガス抜き体操に行こうって、


話してました。





今、トルコでは、ＥＭＳフィットネスマシーン　トレリート が、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





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さあご飯食べよ～っと。











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昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴れらしいですけど。





便秘解消ガス抜き体操とかwiiスポーツとか


まーったく興味のないわしは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


先輩がダイエットを意識し始めたので


急遽、ミックスフライになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





先輩がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、ミックスフライ食べたなかったのに。


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